请问各位老马，能坚持多少公里就可以去挑战全马了？新手请谅解【马拉松吧】_百度贴吧

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请问各位老马，能坚持多少公里就可以去挑战全马了？新手请谅解

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假设以10km每小时的速度来跑的话

送TA礼物

IP属地:天津

1楼2014-10-31 21:47回复

求帮助

IP属地:天津

2楼2014-10-31 21:50

不感兴趣

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我是新手，5min配速能跑10km

IP属地:天津

3楼2014-10-31 21:52

跑lsd吧，

来自iPhone客户端4楼2014-10-31 22:21

坚持35公里以内

来自Android客户端5楼2014-10-31 22:36

30km

IP属地:广东

来自iPhone客户端6楼2014-10-31 22:38

我半年就跑了全马，每月一次路跑长距离，平时月跑150公里的量，太马4小时14

IP属地:山西

来自Android客户端7楼2014-10-31 23:08

平时积累跑量，跑完了30多不受伤，还能坚持就没问题

IP属地:山西

来自Android客户端8楼2014-10-31 23:10

不感兴趣

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根据我的经验大概坚持2个小时,如果在2小时内能跑过20KM, 6小时内完赛妥妥的...

9楼2014-11-03 14:52

如果不纠结成绩，跑过10公里的就可以跑全马，6小时完赛，妥妥的。

来自Android客户端10楼2014-11-03 14:56

最好先体验半马，不然后程很痛苦

IP属地:浙江

来自iPhone客户端11楼2014-11-03 15:17

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