01月22日漏签0天

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想瘦肩膀跳哪套操好啊？？？

最近狂长了15斤肉，好多衣服都穿不了了，特别是肩部，衣服勒着头晕，去买衣服都只能买XXL号了，想问问大妈的哪套操对瘦肩部有很好的效果。求大家帮帮忙。

哑铃

不感兴趣

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恩健康得饮食再配合这里百|度|搜索(倪雪秋血泪变身记)的方法～我姐姐成功减肥20斤了

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