“霜降”是重要的农作时期，是大秋作物完成收获的季节。北方霜降后即到了收获大白菜的时候。长江中下游及以南地区正值冬麦播种黄金季节，油菜一般已进入二叶期，南方开始大量收挖红苕。
由于霜降是秋季与冬季之间的过渡时期，医生提醒，在霜降时节要注意添衣保暖，预防感冒。霜降后一般是进补的好时候，谚语有云“补冬不如补霜降”，霜降后饮食要特别注意，保暖、润燥、健脾、养胃为主。
霜降以保暖润燥为主
10月10日是我国传统节气“霜降”，霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始。此季节属于五行中的“金”，对应肺脏；从大气运动讲为阳气降，阴气生。古籍《二十四节气解》中说：“气肃而霜降，阴始凝也。”因而此季节寒气较盛，早晚温差较大。
专家提示，霜降饮食应以保暖润燥健脾养胃为主。少吃辛味的葱、姜、蒜、辣椒，少吃寒凉的食物，如海鱼、虾、各种冷饮及凉茶等，以免伤胃引发疾病。建议市民多喝开水以补津液，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，如玉蜀黍、萝卜、栗子、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等。
遵循“药补也很重要”原则
霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。
这个节气常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、石斛、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁。
金秋霜降，借着这丝丝凉意不如把今幸胶囊送给亲朋好友，把健康和舒适送去给大家。现代医学研究发现巨噬细胞是免疫系统中除淋巴细胞和NK细胞外的一类重要免疫细胞，可以直接吞噬外来异物的自身细胞，还可分泌白介素等细胞因子进而发挥抗病毒、细菌及其他疾病。在今幸胶囊中含有高达16.2%以上的人参皂苷Rh2的研究中就正好有符合这一方面的功效机理，提取自人参的稀有皂苷——人参皂苷Rh2作为免疫调节因子，可促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能，同时还能抑制正常淋巴细胞染色体突变，稳定免疫系统，是金秋送礼不二的选择。