刚才看到吧里有大神一餐米饭要2斤的，吓得我腿肚子直打颤。
我最近一直在试图努力控制体重，从最高的85KG减到现在的77KG后，就一直在努力维持。
每周除了4晚上健身房器械煅练，还有3晚上巴柔课程，一堂课3个小时，运动量非常大。然后一日三餐，每餐就吃一点点米饭，大概小碗的1/3，然后一条1斤上下的蒸鱼，一点蔬菜水果。就算吃得这么少，也只能勉强维系我的体重不再增加。
但是饿出来的体重不牢靠啊！前天上午我称体重净重75.8，然后晚上参加了一场婚宴，我随了1000份子，想多少吃点回来，结果拼命吃，吃掉了一盘瓜子，一盘粉丝，一盘炝生菜，一些牛肉、炸猪排，一些甜点，两杯高度酒。
然后回家一称，我擦，78.9KG。
第二天早上排空内存再一称，我再擦，78.2KG。
我最近一直在试图努力控制体重，从最高的85KG减到现在的77KG后，就一直在努力维持。
每周除了4晚上健身房器械煅练，还有3晚上巴柔课程，一堂课3个小时，运动量非常大。然后一日三餐，每餐就吃一点点米饭，大概小碗的1/3，然后一条1斤上下的蒸鱼，一点蔬菜水果。就算吃得这么少，也只能勉强维系我的体重不再增加。
但是饿出来的体重不牢靠啊！前天上午我称体重净重75.8，然后晚上参加了一场婚宴，我随了1000份子，想多少吃点回来，结果拼命吃，吃掉了一盘瓜子，一盘粉丝，一盘炝生菜，一些牛肉、炸猪排，一些甜点，两杯高度酒。
然后回家一称，我擦，78.9KG。
第二天早上排空内存再一称，我再擦，78.2KG。
