想减脂同时增加力量，具体应该怎样做呢？饮食怎么安排？【健身吧】

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如题…由于本人爱好极限运动，又不能像专业健身那样练，因为不能增加体重，想增加体能，同时减肥。近期进了健身房，求吧内大神知道怎么练和怎么安排饮食？

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来自iPhone客户端1楼2014-10-30 09:08回复

我是来看看的

来自Android客户端2楼2014-10-30 09:10

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不感兴趣

开通SVIP免广告

可以上优体网yoti.cn新闻资讯看看哦，那里有关于健身减脂的各种方法，你可以看看参考着练哦！

3楼2014-10-30 09:23

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