大腿后部（臀部往下接近膝盖窝处）容易抽筋【前交叉韧带吧】

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取的大腿后部副韧带做的重建，术后一直有这个毛病，有时没有剧烈运动，仅仅是突然发力或者是向后屈腿，就会有这种抽筋或者拉伤的感觉。求教该怎么处理，做哪些锻炼？

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来自Android客户端1楼2014-10-28 14:55回复

长时间不活动肌肉会挛缩牵拉下后面得挛缩僵硬肌肉会好

来自手机贴吧2楼2014-10-29 01:57

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不感兴趣

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我也是那里抽筋，至今我没看懂他取的哪里的肌健

来自iPhone客户端3楼2014-10-29 03:32

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