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【中医养生】我现在很需要解决这个问题,都快影响到我的生活情绪
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稻草年代
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每天早上起来小肚子很涨。。感觉气不通。。每次吃完东西好像就不消化。。但是吃饭的时候也不是没食欲。。可以吃进去东西。。水果不断。。我也会吃完饭去走走。。也会运动。。有时候吃四五个香蕉都不管用。一天不吃饭也不饿,好几天不上厕所,去厕所便的也很少。每次很费经才能拉出一颗。大便很干燥。。总是一颗一颗的。。从小就肠胃不好。。在家的时候还好。。就是现在上了四年学上的更严重了。现在工作了。。越来越不好了。打算过年去看中医调理。。希望各位神医给点建议
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1楼
2014-10-28 14:27
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贴吧用户_0aatePN
照顾新人
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别吃水果,多吃蔬菜运动加大
2楼
2014-10-28 14:35
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dafei3217
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请问楼主老家何处,哪里上学工作
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3楼
2014-10-28 14:45
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善良的whuason
不信火神
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逍遥散
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4楼
2014-10-28 15:06
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abc大熊007
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益气,养血,理气
IP属地:广东
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5楼
2014-10-28 15:12
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虹猫神
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难道是胃强脾虚?
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7楼
2014-10-28 16:48
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幸韵88
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关键是你的饮食结构和生活习惯,早上增加纤维素(蔬菜、玉米,燕麦片),南方的水果多是寒凉的,下午别食(下午人体阳弱阴升)。经常主动喝水,别等到渴了再补水。傍晚加点黑芝麻(超市有芝麻糊可冲水食用),傍晚5--7点吃就补肾。
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9楼
2014-10-28 17:35
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幸韵88
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自己努力些,应该可以解决的。我以前也这样,明白了原因就改正习惯,注意喝水。早上努力吃些蔬菜和水果,能润肠。
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10楼
2014-10-28 17:50
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幸韵88
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早上要稍微运动后再吃早餐(7~9是脾经工作在这时吃早餐最好)
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11楼
2014-10-28 17:52
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幸韵88
私信多骗
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大肠是负责吸收水份的,你要养成每天定时排便(早5~7点是大肠经运行,这时排便最好),在此前可以按摩腹部,顺时针慢慢转圈按压。右上时吸气,并提肛,是双手重叠按压。排泄是也不要向外用了。只是向里缩给大肠加压。如果不定时排出,大肠还在努力工作(吸水)啊!
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12楼
2014-10-28 18:03
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aaaalz1
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参芩白术散,调好后用归脾丸,晚上用保和丸,早上吃生姜,晚上吃萝卜,没有胃动力了,多吃健脾补肾,
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13楼
2014-10-28 18:13
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aaaalz1
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脾的运化失常,做八段锦可帮到你
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14楼
2014-10-28 18:16
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幸韵88
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你过分的忧虑,总以为自己病大了。心里不爽,会伤肺(忧伤肺),过多思考是伤脾(胃)你没什么大病,五脏不协调了。肝火旺吧,心火也旺,克到了脾土(肝木克脾土)脾属土。所以你必须放下"病"的概念,我没什么,水土不服,一定会调整过来的。我先生也是浙江人。
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15楼
2014-10-28 18:33
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