健康很会享受生活！呵呵
向你学习�

支持

把握姐姐

加油�

我也暂停�

同志们！保重啊！

来看老朋友！

那谁问到穿越，还真说不清楚，现查的：）

徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。野外综合技能要求较高，集登山、攀岩、漂流、溯溪、野外生存于一体�

我们没有先天自然条件，小西山一线，只有山岭、丛林可以穿，连溪流都没得。
不过，就是披荆斩棘，一会儿上山巅，一会儿下谷底，兼经常性迷路，也还是很好玩的拉。

雪天，目前还未穿行过，需要充分准备才可呢�

什么时候带我穿一下：�

嘿嘿~~~我知道为什�

穿越是一项让人很沉迷的活动，每次都有预料不到的情况，很有挑战性。让人感觉像是回到远古，与绿植为伴，与野生动物游戏，当然也经常被各种野物跟踪偷窥，如果跟踪你的是大型猫科，那就！#￥@#……%￥……#@
哈哈~~幻想一下�

同意

你所说的穿越,可能是咱们这里俗称的驴友.是这样的吧?

惭愧,今天才开始来戒烟.

只是运动没放弃

现在每天早晨一个钟行山,早晨六点出门,行到山上快步跑七点可回到家


傍晚时份,看情况了.

精神很好就跳健美操,这个运动量巨大,非常的累

有时会去跑跑步,有时去楼下小公园快走,然后回家再弄四十分钟瑜伽

你说的那个练腿部的东西,在你练时,提醒你一下,如果你不能做到长期的保持运动,就不要练器械

风铃MM，你的提醒太及时喽，我就是不能长期运动的。深深地感谢，抱下，呵呵~~
你让我下定了一个决心，以后运动时间控制在半小时内，不要太久或者运动量太大，从实际出发，这个是很难保持的。
我太喜欢山野了，可是我家离香山远，最多一周一次了。羡慕中。。
----把握健康