跑步时吸入冷空气不舒服咋办_跑步吧_百度贴吧

11月14日漏签0天

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跑步时吸入冷空气不舒服咋办

只看楼主收藏回复

现在天有点凉了，晚上跑步的时候吸入冷空气觉得呼吸道不舒服，偶尔用口吸气胃里都凉的，是不是该带口罩了

送TA礼物

IP属地:北京

1楼2014-10-22 09:42回复

嘴是用来呼气的。

2楼2014-10-22 10:14

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不感兴趣

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多跑几次，适应了就好了，最好用鼻子呼吸；用口呼吸，尽量舌头抵上膛，加大冷空气在口内的传送距离

IP属地:山东

本楼含有高级字体3楼2014-10-22 10:17

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呼吸这是一个很重要的技巧。越到深冬，越佩服北方的盆友！

来自iPhone客户端4楼2014-10-22 12:49

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