我开始锻炼应该是从初一开始吧，那时就开始住宿，冬天的时候懒于去打热水洗澡，就凭着自己的年轻与活力，一腔热血，坚持冷水浴（甚至曾冬泳过，那滋味可不是一般人受得了，大家可别轻易尝试），没想到这个习惯一直坚持到现在（我现在大三了，算算也9年了吧！只是在学校冷水浴，在家还是没有，一是爸妈不允许，二是生活太安逸，就没勇气与动力洗了）。
初中时的锻炼也许就只有冬天时的冷水浴了，到了高中，高三的时候，为了缓解压力，放松心情，天气好的话，开始坚持每晚跑步十圈，也就这样了，平时的体育活动，打球也就不说了。当时我们宿舍有一个男生喜欢健身，老是嘲笑我一身赘肉，那时对这个还没在乎，身体素质也不大好，在班上酸瘦、小、弱的（到现在他们还是这样觉得，大学同学却把我当班上最强壮的！），老是被虐的对象。
进了大学，刚开始一切似乎那么美好，不久，各种各样的烦恼却开始浮现，家庭、生活、学习、爱情都不顺，找不到方向，迷惘、空虚、无聊、烦躁占据了我的整个生活，为了不让自己再这么颓废下去，开始锻炼，以调整心情。决心一定，就立马行动起来，利用一切可以锻炼的时间、机会、场地。在宿舍的时候，双手搭着床的护栏做引体向上，一次五个，每天做多少组就没定了（反正n>=2吧，后来慢慢就是一组十个了），俯卧撑，仰卧起坐（刚开始量不大，记不清了，后来就是每组50个了）；去上课的时候，大一书包都没买，就用手指夹这那几本要用的书去教室，用硬币打水的时候也是用一支手握着瓶口提回宿舍；然后就是晚上特意去南校操场的锻炼了。首先是跑5圈，时间来得及的话会打半小时篮球（水平可不怎么样，不喜欢打比赛，打球完全是为了之后的锻炼活动筋骨、热身），接着就是引体向上十个，然后在双杆上倒挂十分钟左右（倒挂的主要原因是还妄想着能拉高点，我才171cm的样子，哭），接着是20个仰卧起坐，然后就是撑双杆十下，接着就是抓着双杆一头的两端，后翻，在翻回，5下，接着就是翻单杆十下，反正就是这样接着，然后，接着，……之间有些有短暂的休息，整个锻炼的时间大概在一个小时的样子。回到宿舍，洗澡，换衣，上床之后如果体力还好的话就做50个仰卧起坐，20个俯卧撑(主要是那时小腹赘肉比较多，所以对腹肌的锻炼得比较多，至今都是重点）。
大一结束，大二开始，我的体质、肌肉、形体有了质的飞跃，心里当然还是非常高兴的，虽然以前想都没想我也会把自己的身体练到这样的境界，也许是人心很难满足，我还是对自己的身体状况不满意，没有松懈锻炼，锻炼的量有适度的增加，也增加了一个项目，那就是在宿舍折臂力棒，60公斤级的吧，正折15下，反折15 下（估计现在都没40公斤了），就这样，不关保持了形体，身体变得更加结实。
大二下学期的暑假，我，一高中同学，还有一志同道合的伙伴（我高中同学的初中同学），没做任何准备，带了几百块钱，骑着破自行车（我165买的一辆二手山地车，同学120买的一辆破公路车，同学的同学还好，借的他同学的GIANT），开始了半个月的湘西游，狂风暴雨，炎炎烈日，身上就没干的时候（烈日天气时汗湿，下雨时不关汗湿，还要淋湿），一路上的艰辛就不提了，不过非得说句的是，我买的二手车比同学买的要烂（虽然贵点），整行程1000多公里。在这次湘西游过程下肢得到了不少锻炼（当然还锻炼了其他很多方面，只是以前并没特意锻炼过下肢，在这里提一下）。
大三第一学期（也就是上学期），对晚上去球场的锻炼有所松懈了，去的次数，运动量都减少了（以前真的是只要不下雨必去，这时候有时没下雨也没去），虽然肌肉的结实程度有所下降，但形体还是基本保持。
十一的时候与一学弟（也是老乡）骑车回家，一天，160公里（他家比我家要近，20公里的样子），回校时，也是骑自行车。
这学期在校期间，也曾与校车协的去过石燕湖，去返大概100公里吧，这对我来说是小菜一碟，轻松搞定；还有一次就是骑车去湖南国际会展中心看车展，落寞吧，人家都是开私家车，我却骑一破公路车，寒酸啊，不过说不定他们还羡慕我的生活呢，呵呵！）。
期末的时候，湖南受冰冻灾害严重（我湖南的，湖南邻近的一些省份也受灾比较严重吧），回我家的高速封掉，回不了家（我回家没火车做的，因为我们县连个火车站都没），生活费几近耗光，不能滞留长沙，一不做，二不休，把路费都买了个2G的U盘，打定注意骑车回家。我1月20号开始了我的回家之旅（那几天还不时下小雨或飘雪，就担忧那天天气太恶劣，阻碍了我的计划，幸好没怎么下小雨就飘了些雪），到了宁乡甩了个跟头，滑开好几米，站定才知道路上有近1CM厚的冰，很平整，透明，不细看真不知道，这下傻了，进退两难（我已经离开长沙大概40公里），不过还是很快镇定下来，坚定地骑下去，就这样，小心翼翼的，在又跌了两次跟头之后，总算到了市区（平时4个半小时的车程话了7小时，还累个半死），把车寄存在通许租的屋里，放弃了继续骑车回家的念头，修整一天，回到外婆家，吃喝玩乐了几天，就背负60余斤的行李，步行30多里，回到了家。
春节期间在家吃得好，睡得好，又没条件锻炼（不想在自家床上练，怕弄坏了床），身体“丰满”了不少，甚是担忧，待到开学，坐车到市里，调好自行车，确认自行车状况良好，意气风发的蹬上了回校的路，春节腹部、腰部长的赘肉让我费劲、受罪不少，没带水，没带干粮（为了减负，觉得路程又不远），这一路走得很艰辛，不禁为自己的体质重新担忧起来。不过回到学校的晚上十点，没有休息，我骑自行车陪我哥去火车站买票（他要去武汉，毕竟是哥，在弟读书的城市的火车站买票，人生地不熟，况且这么晚，容易孤单害怕的，当弟弟的无论如何得陪陪，让他感觉像在家一样温馨）。
现在，也就是大三第二学期，形体、体质确实有所下降，时间也紧迫了些，但还是坚持锻炼，尽量多锻炼，毕竟，身体是革命的本钱！
顺便打个小广告啊，我创了个中大业余健身群57614639，欢迎大家加入，一起锻炼，一起交流心得体会。
初中时的锻炼也许就只有冬天时的冷水浴了，到了高中，高三的时候，为了缓解压力，放松心情，天气好的话，开始坚持每晚跑步十圈，也就这样了，平时的体育活动，打球也就不说了。当时我们宿舍有一个男生喜欢健身，老是嘲笑我一身赘肉，那时对这个还没在乎，身体素质也不大好，在班上酸瘦、小、弱的（到现在他们还是这样觉得，大学同学却把我当班上最强壮的！），老是被虐的对象。
进了大学，刚开始一切似乎那么美好，不久，各种各样的烦恼却开始浮现，家庭、生活、学习、爱情都不顺，找不到方向，迷惘、空虚、无聊、烦躁占据了我的整个生活，为了不让自己再这么颓废下去，开始锻炼，以调整心情。决心一定，就立马行动起来，利用一切可以锻炼的时间、机会、场地。在宿舍的时候，双手搭着床的护栏做引体向上，一次五个，每天做多少组就没定了（反正n>=2吧，后来慢慢就是一组十个了），俯卧撑，仰卧起坐（刚开始量不大，记不清了，后来就是每组50个了）；去上课的时候，大一书包都没买，就用手指夹这那几本要用的书去教室，用硬币打水的时候也是用一支手握着瓶口提回宿舍；然后就是晚上特意去南校操场的锻炼了。首先是跑5圈，时间来得及的话会打半小时篮球（水平可不怎么样，不喜欢打比赛，打球完全是为了之后的锻炼活动筋骨、热身），接着就是引体向上十个，然后在双杆上倒挂十分钟左右（倒挂的主要原因是还妄想着能拉高点，我才171cm的样子，哭），接着是20个仰卧起坐，然后就是撑双杆十下，接着就是抓着双杆一头的两端，后翻，在翻回，5下，接着就是翻单杆十下，反正就是这样接着，然后，接着，……之间有些有短暂的休息，整个锻炼的时间大概在一个小时的样子。回到宿舍，洗澡，换衣，上床之后如果体力还好的话就做50个仰卧起坐，20个俯卧撑(主要是那时小腹赘肉比较多，所以对腹肌的锻炼得比较多，至今都是重点）。
大一结束，大二开始，我的体质、肌肉、形体有了质的飞跃，心里当然还是非常高兴的，虽然以前想都没想我也会把自己的身体练到这样的境界，也许是人心很难满足，我还是对自己的身体状况不满意，没有松懈锻炼，锻炼的量有适度的增加，也增加了一个项目，那就是在宿舍折臂力棒，60公斤级的吧，正折15下，反折15 下（估计现在都没40公斤了），就这样，不关保持了形体，身体变得更加结实。
大二下学期的暑假，我，一高中同学，还有一志同道合的伙伴（我高中同学的初中同学），没做任何准备，带了几百块钱，骑着破自行车（我165买的一辆二手山地车，同学120买的一辆破公路车，同学的同学还好，借的他同学的GIANT），开始了半个月的湘西游，狂风暴雨，炎炎烈日，身上就没干的时候（烈日天气时汗湿，下雨时不关汗湿，还要淋湿），一路上的艰辛就不提了，不过非得说句的是，我买的二手车比同学买的要烂（虽然贵点），整行程1000多公里。在这次湘西游过程下肢得到了不少锻炼（当然还锻炼了其他很多方面，只是以前并没特意锻炼过下肢，在这里提一下）。
大三第一学期（也就是上学期），对晚上去球场的锻炼有所松懈了，去的次数，运动量都减少了（以前真的是只要不下雨必去，这时候有时没下雨也没去），虽然肌肉的结实程度有所下降，但形体还是基本保持。
十一的时候与一学弟（也是老乡）骑车回家，一天，160公里（他家比我家要近，20公里的样子），回校时，也是骑自行车。
这学期在校期间，也曾与校车协的去过石燕湖，去返大概100公里吧，这对我来说是小菜一碟，轻松搞定；还有一次就是骑车去湖南国际会展中心看车展，落寞吧，人家都是开私家车，我却骑一破公路车，寒酸啊，不过说不定他们还羡慕我的生活呢，呵呵！）。
期末的时候，湖南受冰冻灾害严重（我湖南的，湖南邻近的一些省份也受灾比较严重吧），回我家的高速封掉，回不了家（我回家没火车做的，因为我们县连个火车站都没），生活费几近耗光，不能滞留长沙，一不做，二不休，把路费都买了个2G的U盘，打定注意骑车回家。我1月20号开始了我的回家之旅（那几天还不时下小雨或飘雪，就担忧那天天气太恶劣，阻碍了我的计划，幸好没怎么下小雨就飘了些雪），到了宁乡甩了个跟头，滑开好几米，站定才知道路上有近1CM厚的冰，很平整，透明，不细看真不知道，这下傻了，进退两难（我已经离开长沙大概40公里），不过还是很快镇定下来，坚定地骑下去，就这样，小心翼翼的，在又跌了两次跟头之后，总算到了市区（平时4个半小时的车程话了7小时，还累个半死），把车寄存在通许租的屋里，放弃了继续骑车回家的念头，修整一天，回到外婆家，吃喝玩乐了几天，就背负60余斤的行李，步行30多里，回到了家。
春节期间在家吃得好，睡得好，又没条件锻炼（不想在自家床上练，怕弄坏了床），身体“丰满”了不少，甚是担忧，待到开学，坐车到市里，调好自行车，确认自行车状况良好，意气风发的蹬上了回校的路，春节腹部、腰部长的赘肉让我费劲、受罪不少，没带水，没带干粮（为了减负，觉得路程又不远），这一路走得很艰辛，不禁为自己的体质重新担忧起来。不过回到学校的晚上十点，没有休息，我骑自行车陪我哥去火车站买票（他要去武汉，毕竟是哥，在弟读书的城市的火车站买票，人生地不熟，况且这么晚，容易孤单害怕的，当弟弟的无论如何得陪陪，让他感觉像在家一样温馨）。
现在，也就是大三第二学期，形体、体质确实有所下降，时间也紧迫了些，但还是坚持锻炼，尽量多锻炼，毕竟，身体是革命的本钱！
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