跑步的看看【仰卧起坐吧】_百度贴吧

08月24日漏签0天

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跑步的看看

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【跑步减肥“三要三不要”】三要原则：1、先做拉伸运动；2、跑完喝果汁（纯天然）；3、精挑跑步鞋。三不要原则：1、不要天天跑；2、不要快速跑；3、不要只跑20分钟，专家推荐跑40分钟。

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来自iPhone客户端1楼2014-10-17 10:37回复

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