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一个月暴瘦的方法。

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  • 小姐奥特曼
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本人是例子,下面有图,这是我实验过的。


  • 小姐奥特曼
  • 一品大员
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就和大家说说我的减肥史吧。


2025-10-17 17:01:29
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  • 小姐奥特曼
  • 一品大员
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说到我减肥 那真是要从初中说起了,初中那会疯狂与减肥,使用过很多减肥产品,简直到了疯狂的地步,那会记得最火的是那个左旋肉碱吧,那会我也吃了,瘦确实是瘦了8斤,但是当我一停吃药的时候就反弹回来了,真是无语了,花了那么多钱,本来以为瘦了,却还是胖回来了,从那以后我在不相信任何的减肥产品了。


  • 小姐奥特曼
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到了高中也就没怎么减肥了,那时候只知道玩,没觉得自己太需要减肥。到了大概快到大三的时候,那时候又有了减肥的冲动,那时候我选择节食减肥,说到效果,确实是有,没议案晚上坚持不吃饭,白天也吃的很少,确实瘦了好多,但是难过的是,最后也反弹胖回去了。


  • 小姐奥特曼
  • 一品大员
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然后到了现在的大学,认识一为朋友在健身房健身,叫我一起同去,刚开始抱着去玩玩的态度去了,去了才发现自己有多胖,进了健身房,你会发现那里都是镜子,看到镜子里胖胖的自己,我也是醉了。


  • 小姐奥特曼
  • 一品大员
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然后我开始疯狂的减肥,联系各种跑步,单车,腹部动作,腿部动作,终于在一个星期里,我居然瘦了10斤,真的是10斤!!


  • 小姐奥特曼
  • 一品大员
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当时我开心爆了,就觉得不行,我还要在瘦才可以,人一旦变瘦,就想自己更瘦,于是我不停的锻炼不停的锻炼,以前的身形很不好,可是我不断的锻炼不止改变了我的身形,整个人的气质都不一样了。


  • 小姐奥特曼
  • 一品大员
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算起来我减肥到现在从110 到现在的90斤,其实这个过程说难啊不难,说简单又不简单,健身是会上瘾的 减肥也是会上瘾的,到现在为止,我都仍然坚持在健身,总感觉 如果一天不健身都是件很痛苦的事。已经完全爱上健身了


2025-10-17 16:55:29
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  • 小姐奥特曼
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现在的目标就是马甲线了 。


  • 小姐奥特曼
  • 一品大员
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对了中间要差一点小插曲,就是我发的这个收腹裤,我为什么说光单纯的减肥不是很好,中间要搭配一条收腹裤,说到收腹裤,也是巧合,是朋友介绍给我的一款产品,说什么穿上可以燃烧脂肪,可以收肚子上的肉 让肚子变小,那时候因为好奇所以就买了一条试试,结果穿上确实挺管用的,很舒服,本来肚子上有肉的,都能把肉收平,我大概是一天穿8个小时,晚上健身的时候我也会穿着,加上连腹部动作,感觉那个肌肉燃烧的,那叫一个爽啊


  • 小姐奥特曼
  • 一品大员
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大概是这样坚持穿了3个星期吧,身上的肉真的紧实了好多,现在我依然每天都会穿。


  • 小姐奥特曼
  • 一品大员
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我自己还拍了图片呢,虽然我现在不算瘦,但是穿起来效果也还是很明显,想穿衣好看的女生 可以选择穿着试试看哦,真的立马见效果。


  • 小姐奥特曼
  • 一品大员
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其实很多动作和练习在家里都可以完成。也比较简单


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