从地方大学到了军校，武装五公里跑不及格，每天也是都要加练 但是一个多月下来不见瘦，而且膝盖积水，各种伤病。很痛苦，但是没有办法，只能瘦下来。每天训练强度也不算少，每周两次武装五公里（负重十公斤），不跑武装的时候冲三到四个四百，武装一分四十 轻装一分二十，达不到再加圈。晚上是三公里 和三个一百（俯卧撑仰卧起坐蹲起）一天换一次。