电脑旁边记得放盆仙人球防辐射，没事喜欢这些小植物，很好养

给生活增添色彩，毕业一百天，不知道亲爱得室友还好吗

其实我还是个女孩子，玩冰刀，夜爬泰山，喜欢旅游喜欢挑战

我想过的生活，有情趣做饭，有心情看书，有时间旅行，有份喜欢得工作，有个陪伴得人，有个可爱的孩子，简简单单平淡得小幸福

待我长发

@成熟小男2013 @季末的小二货 @微微笑Style @0她的新欢0 @0101兽兽0101

脾胃虚弱的人吃大枣时最好搭配陈皮一起，比如一起泡水喝，一起熬粥吃。大枣和陈皮都能健脾胃。大枣吃多了生痰，而陈皮是化痰的。脾胃虚弱的人，大枣吃多了会腹胀没胃口，而陈皮能开胃，消除腹胀。

每天吃2个核桃可以治疗便秘（已验证）。核桃除了润肠通便外，长期吃还有健脑益智、补肾固精、润肺定喘的功能，可以治疗肾虚咳嗽、腰痛脚软、阳痿遗精、小便频繁等。核桃直接嚼着吃效果最好。每天吃2个为宜，过犹不及，每天吃的核桃太多，容易生痰，切记。

秋天要多吃应季水果，比如苹果。很多水果都寒凉伤脾胃，但苹果却是调理脾胃的。既能开胃、提升消化功能、促进营养吸收、又能降血脂、帮助身体排毒。还能安神、补脑，提高记忆力。苹果生吃缓解便秘，煮熟了吃则改善腹泻。所以说，“一天一苹果，医生远离我”。

进补不是简单的吃补品，进补一定要想办法先让气血流动起来，血脉畅通后吃下去的补品才能被输送到全身去，达到进补的目的。泡脚、散步、抻筋都能使气血流动起来。所以，秋冬吃补品的时候，不要忘记适当运动哦。

解读炒薏米的作用
1、生薏米性偏凉，经常煮喝容易伤身体元气，但炒薏米就温和多了，健脾的作用增强，甚至可以治疗脾虚引起的腹泻。
2、炒薏米有烘焙过的焦香，还能理气解郁，舒缓心中郁闷。
3、薏米中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效。
4、利水消肿、清热排脓，对体质原因导致的面部粉刺、皮肤粗糙、色素斑点有明显疗效。

泡薏米水喝非常方便

〖 各种薏米粥鼎记〗

1、薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。能润泽肌肤，美白补湿，行气活血，调经止痛。根据本店主的经验，加点糖或蜂蜜口味就更好了，很香的，又好吃又美容又减肥！

1、神色晦暗、精神不足，甚至心悸、贪睡、心中空虚：薏米红豆加桂圆
2、烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘：薏米红豆加百合、莲子
3、胃中寒痛、食欲不佳、怕冷：薏米红豆加生姜
4、肾虚：薏米红豆加黑豆
5、脚气：薏米红豆加黄豆
6、咳嗽：意米红豆加梨
7、食欲不振、身体羸瘦：薏米红豆加山药
8、泄泻、腹痛、糖尿病：薏米红豆加南瓜
9、体虚、早泄、遗精、夜尿过多：薏米红豆加芡实
10、孕妇：减薏米，加少量黄芪、党参
11、产妇：减薏米，加大枣、小米、红糖[图片]

改成养生生活贴得了