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选择小奥的亲们，首先感谢你们的支持。也请你们相信，小奥是你们的福星！带着你的坚定信念，奔向你所要期盼的美好未来！加油…相信自己一定可以的

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朋友们你们得作息时间都规律吗

都正常吃饭吗

便秘的，早上起来喝点蜂蜜水哈，香蕉以后别吃了，热量太高

有痘痘的朋友，一定不要去用手乱挤，待发出来就好了。洗完脸就擦点芦荟胶，本人照做了，真的效果很明显

一日三餐，早上八点吃饭，中午十二点左右吃，晚上六点左右吃，你们能做到了吗？尽量慢慢按照这个时间段去做哈。身体是自己的

我们现在大部分作息时间都很不规律，熬夜，白天来睡觉，然后不吃饭，这可是大忌吖～

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加油

相信自己相信奥汀羽哦

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好事齐分享哈

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