组数【囚徒健身吧】_百度贴吧

11月09日漏签0天

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组数

只看楼主收藏回复

在书中个人指导章节中
作者说除了热身组，基本上做两组就可以 ( 意思大概是这样
但为什麼那个顶峰锻鍊时间表会叫人做30~50组= =?

送TA礼物

1楼2014-10-12 00:50回复

多读书

来自Android客户端2楼2014-10-12 00:52

不感兴趣

开通SVIP免广告

你到达巅峰的时候就知道了

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2014-10-12 00:55

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