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一下子被刷到十一页。。。

做固肾功吧

中医云：“精少则病！”所以，无论是何种方式，只要遗精，身体就会变得非常虚弱。人在饮酒后、饮食过辣时、劳累时、意淫时最容易遗精，所以楼主应该尽量少饮酒，饮食要清淡，不要让自己太累。关于杜绝遗精的方法，我建议楼主做固肾功，也就是八段锦中的“双手攀膝固肾腰”的动作（网上有相关视频，楼主可进行搜索）。做该动作时，只有当自己感觉腿部后面的肌肉有拉紧感，该动作才算做到位，楼主在运动时一定要注意。