韧带很差，两个月拉韧带能拉好吗？

我想学瑜伽，但韧带差，想知道去报瑜伽教练练班，可否在两个月完成拉韧带，当瑜伽老师呢？

不感兴趣

开通SVIP免广告

你可以在当地的瑜伽管先练习练习

如果遇到了专业的老师是可以的

其实如果你跟着大师学习，二天就成功了
现在教练斑好象是四十天

你发这帖子就是想听可以，你柔韧度不好，如果要在两个月内出成果，你自己得吃很大的苦。

很多人都知道韧带，其实伸展的阻碍远远不止于韧带，包括你的肌肉，肌腱，等等。韧带只是其中一小部分，在很多部位，比如大腿，肌肉的红切面是最大的，阻碍自然也是最大的。

可以到专门的教练培训机构去参加培训，2个月时间是可以的！

不感兴趣

开通SVIP免广告

你一定能行，我58岁了，都完成了劈叉。

开什么玩笑

怎么知道自己韧带好不好，我也想去练，一直没有时间

一起练吧，我韧带也很差，现在劈叉都下不去

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

分享到: