原料:阿胶250g（东阿阿胶）宁夏枸杞250g 去胡红枣250g（陕北狗头） 黑芝麻250克g（炒熟） 核桃仁250g（炒熟）桂圆肉250g（黑透而不黏）老冰糖250g 谢村花雕一瓶
工具:不锈钢盆一大中小三个（小盆要能装下上述所有东西），打粉机一个，蜂窝煤炉子一个，饭盒两个，筷子一双
步骤1 将阿胶 冰糖 黑芝麻 核桃仁打成细粉放入小盆与枸杞 红枣 桂圆均匀混合
步骤2 将花雕缓慢倒入并用筷子延一个方向搅拌直至混合物在灯光下显得亮晶晶再停止，静止两个小时，待冰糖融化，就可以上锅了
步骤3 将蜂窝煤炉子调制三个眼儿，用中盆加水至可以浮起小盆，将小盆坐入，盖上大盆，开始蒸制，每隔一小时用筷子搅拌3分钟，蒸制24小时就可以出锅了。（蒸制过程中不可进水）
好了，这就是经典方阿胶固元膏的蒸制过程。与传统炒制阿胶固原膏相比，此蒸制方法出锅的固原膏温润不燥，食用后不会上火且功效加倍，缺点是常温下无法切块。
此方用量可食用三个月，早晚各一小勺即可，美容养颜，补气生血。
固原养生十二方，经典方是最普通常用的一种，还有
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我擦，自己顶。这么好的东西竟然没人顶。累死人了