跑步已经一个多月了，体重从180减到了170【健身吧】

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跑步已经一个多月了，体重从180减到了170

只看楼主收藏回复

如题，跑步已经一月有余，求指教怎么才能减掉身上的肥肉！！！！

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2014-10-10 20:02回复

求大神来指教啊！！！！

来自iPhone客户端2楼2014-10-10 20:09

不感兴趣

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来人来人来人啊………

来自iPhone客户端3楼2014-10-10 20:10

我来了顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

IP属地:河南

4楼2014-10-10 20:11

谢谢喽……

来自iPhone客户端5楼2014-10-10 20:12

我健身吧难道就没人了吗………

来自iPhone客户端6楼2014-10-10 20:18

我不要单机啊…………

来自iPhone客户端7楼2014-10-10 20:18

求大神求来人指教啊………

来自iPhone客户端8楼2014-10-10 20:41

不感兴趣

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我70天体脂从184掉到154 30斤，每天下班骑车一小时15到20公里回来跳绳800个原地高抬腿10分钟这是我每天做的有氧无氧我就不说了还在坚持，争取年底到体脂到140

9楼2014-10-10 20:51

收起回复

有氧加力量

来自Android客户端10楼2014-10-10 20:53

收起回复

一个月两百公里

IP属地:北京

来自Android客户端11楼2014-10-10 20:57

收起回复

我不认为你一个月或者几个月瘦了就是好事身体根本不适应，慢慢来，

来自Android客户端12楼2014-10-10 21:12

收起回复

管住嘴跑断腿。

来自WindowsPhone客户端13楼2014-10-10 21:31

收起回复

一天你跑多少

IP属地:安徽

来自iPhone客户端14楼2014-10-10 21:37

收起回复

不感兴趣

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你不是正在减吗？你以为减掉的这10斤是什么？

IP属地:山东

来自Android客户端15楼2014-10-10 21:45

收起回复

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