差不·多两个月了吧，刚好摸到点门道了。哈哈！刚开始·的时候只是站架子，站稳是关键，还有就是磨时间，可以适当的动一下，保持每次半小时的量，把肌肉的承受能力增强。
以前根本就站不稳，现在是站稳，而且很牢靠，感觉脚生根了，两条腿上的肌肉每一条你都能清楚的感觉得到他的存在，你能感觉到他们的拉扯。很神奇的。哈哈。
我本来有点高血压。低压约91的样子，最近上火了，穿单衣就可以了，可能是没怎么注意眼睛的方向，以后注意眼睛要平视，不然把血压搞上去了就悲惨了。