一般练站桩少则当天，多则三个月，都会有气冲病灶的过程。
因为站桩激发人体的防御功能和自我修复功能，以祛除病邪的反应。
最先清理新病灶（最浅层的），依次清理隐形的病灶。
一年以前的.五年以前的...，若清理20以前的起码要几年，在清理病灶过程中的表现不亚于病的症状及痛苦。清理已患过的病，你知道什么症状。
但若清理隐形病症时，因为没表现过此症状，故而惊骇，甚至过不了此关而放弃，成真病的为数不少。（在中医治疗中，中药、针灸、推拿、等治疗也会有排病反应）。
那么怎样认识这是练站桩的反应还是病的反应呢？
首先要在之前练功的时候很刻苦，很静，且气感较强，又没有生活中的损（符合养生. 没受七情、六淫、影响且未熬夜等等）。站桩的正常练功反应精神好且愉悦（情志反应除外），
注：也会有因为站桩不得法，时间短，疾病发展在增速，熬夜，情志等，人为保养不够.（违反养生的七情、六淫、熬夜等等）。
再者是真病就精神疲劳， 最常见的就是通过呼吸道，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等方式。出现干咳或痰多，日夜不停；或忽然怕冷、怕风，大量地流鼻涕，鼻塞，打喷嚏，极像感冒。这是太阳经正气在攻邪的反应。
经络肌表。一般出现排病反应时周身的肌肉骨节会产生剧烈的疼痛，或者腹痛，甚至是疼痛难忍，这是机体内的阳气在经络中运行，把潜伏的阴邪驱逐出来的反应，此时阳气正在修复病灶，以全面恢复机体的健康。
如果机体有温热感，则是经络气血运行畅通而旺盛的自然反应..... ，风湿性关节炎，类风湿性关节炎，常见关节酸胀疼痛， 经络一旦得到疏通以后，就好了。
更甚的是身体孔窍排病反应。孔窍也是邪气容易侵入的途径，但也是邪气容易排出的途径。眼睛，鼻子，耳朵，口，外阴，尿道。
通过孔窍排出邪气有哪些反应呢，比如说牙痛，耳内的疼痛，耳内流脓，舌尖上火起泡，咽喉又干又痛，或者早晨起来发现眼屎很多，或者腹泻，所以通过全身各个孔窍也可以排出邪气。
其他一些途径排出邪气，比如六经排邪反应，人体突出部位排邪反应，还有所谓的感情反应和言语反应。高级别的神经反应暂略。
排病反应的时间因人而异，如果是病在经络的话，排病的时间就会短一些，病在六腑的话，排病的时间会长一点，病在五脏，排病的时间最久。
因为我们中医讲，经络比较表浅，六腑次之，五脏就在最里面。
另外排病反应和病人的体质也相关，一般来说阳盛体质最容易排邪，身体壮实的，抵抗力比较强，自我修复的能力也好。
阳虚体质是最难排邪的，因为他抵御外邪、自我修复的功能都比较弱。此时意误是关键. 心理认识. 正确对待。因势导利. 加强练功，不战胜它誓不罢休的红军精神。
不放弃定能过去，你如不站桩，体内有此病灶迟早会发病的。有气功师提倡适当补些补气药，更快过去。
还有就是千万不能对抗治疗. 尤其西药，只可顺势助之， 比如：咳嗽、粘稠痰不易吐出、可用点中药化痰药，人为虚掌由下而上地拍拍后背. 决不可用止咳药， 最好是应顺其自然，几天即过去。