心灵的平静是智慧美丽的珍宝，它来自于长期、耐心的自我控制。心灵的安宁意味着一种成熟的经历以及对于事物规律的不同寻常的了解。
    一个人能够保持镇静的程度与他对自己的了解息息相关。镇静的人知道如何控制自己，在与他人相处时能够适应他人，别人反过来会尊重和爱戴他，一个人越是处变不惊，他的成就，他的影响力和号召力就越是巨大。即使是一个普通的商人。如果能自我控制和保持沉着的能力，那他会发现自己的生意蒸蒸蒸日上，因为人们更愿意和一个沉着冷静的人做生意。
    我们也遇到过一些人，他们因为火爆激烈的性格使自己的生活变得一团糟，他们毁来了一切真与美的事物，同时也葬送了自己平稳安宁的生活。在生活中，我们碰到的真正能够沉着、冷静、保持平稳安宁的人真是寥若晨星。
    是的，人性因为 毫无节制的狂热而骚动不安，因不加控制的悲伤而浮沉波动，因为焦虑和怀疑而饱受摧残。只有明智的人，能够控制和引导自己思想的人，才能够控制心灵所经受的风风雨雨。
    经历了暴风骤雨的人们，才知自我控制是力量，、冷静是权力。会对自己的心说，“平和、安静”！