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边深呼吸边做运动，不仅能刺激神经系统和皮下组织，同时还具有防止眉间和额头出现皱纹的作用。
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减肥：瘦脸5个小动作 2周必见效
A、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。
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B、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。
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C、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。
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D、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。
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E、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行

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别把自己想的太伟大，要知道，在别人的世界里，不管你做的多好，你都只是个配角而已。

你永远不知道明天和意外哪个会先来，想做的事要抓紧做，

没说出口的话要记得说，无论如何都希望我喜欢的你们能平平安安的过完这一生，保佑，愿救援顺利，愿人们都平安，祈福！

听过最动人的情话就是：你不开心就欺负我好喽，反正我那么喜欢你。

我又不是圣人，怎么会希望你过的很好很幸福，

我巴不得你过的贫穷孤独，每到深夜时，都是想着我的好。