麻烦大神帮看看这样静蹲行吗？【前交叉韧带吧】_百度贴吧

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麻烦大神帮看看这样静蹲行吗？

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如题。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2014-09-29 21:19回复

右腿伤腿，g'

来自iPhone客户端2楼2014-09-29 21:26

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不感兴趣

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膝盖过脚尖了？

来自Android客户端3楼2014-09-29 21:37

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不要八字脚，脚尖向前

来自Android客户端4楼2014-09-29 21:38

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脚尖向前。不要外八。最好穿鞋，小心地滑

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2014-09-29 22:10

收起回复

多久了。

IP属地:浙江

来自iPhone客户端6楼2014-09-29 22:12

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还行姿势不是很标准膝盖别超脚尖小腿直的就跟屁股坐下去那样比较好

来自手机贴吧7楼2014-09-30 16:38

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确实不能过脚尖，过了脚尖对韧带负荷较大

来自Android客户端8楼2014-09-30 21:33

不感兴趣

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膝盖超脚尖压到半月板，最好背后有个瑜伽球，练到伤腿肌肉在颤抖，慢慢放下角度

来自Android客户端9楼2014-09-30 22:06

重心歪，小腿角度有点靠前

来自iPhone客户端11楼2014-10-01 07:41

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