【i 生活】脸上长痤疮如何护理好呢

　　步骤/方法：
　　人体存在着形态结构，身体心理上的差异，这种差异必然影响着疾病的发生发展。元·朱丹溪《格致余论》进一步将体质与疾病联系在了一起，提出了“肥人多痰，瘦人多火”的着名观点。因此，辨体质可以很好地指导疾病的治疗。根据中医理论，应主要注意不同体质的阴阳之别，强弱之分，偏寒偏热之异。用药也应因人制宜。青春发育期之少男少女多素体阳热偏盛，复因饮食不节，复感风热之邪。多表现为肺热血热证。平素脾虚之人，多表现为面色白，倦怠乏力，多为脾虚湿蕴证。平素嗜食肥甘厚味之人吸烟饮酒者，多体质壮硕，面部油腻光亮，多表现为胃肠湿热证、血瘀痰凝证。青年、中年女性因情志不舒或工作紧张多表现为肝郁气滞证及冲任不调证。
　　绝不能用手去挤、掐、挖粉刺，这样做轻易感染形成脓疱和瘢痕。我以前就是整天没有事做就照着镜子挤，越挤越多。后来还感染了。
　　洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，还要注意皮肤清洁，我经常用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂，我不用多油脂和刺激性强的化妆品，以免进一步填塞毛囊，使青春痘加重。
　　平时要多喝水，多吃易消化和吸收的绿色食物，如蔬菜、水果、瘦肉、豆制品、粗粮等等等，保持大便通畅。
　　薏苡仁海带双仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克，绿豆20克，粳米50克。将桃仁、甜杏仁用纱布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海带末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清热解毒，清火消炎，活血化瘀，养阴润肤功效。适用于防治痤疮。
　　此文章来源于博粹堂中医馆

　　果菜绿豆饮：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、柠檬、苹果、绿豆各适量。先将绿豆煮30 分钟，滤其汁；将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或块，搅汁，调入绿豆汁，滴入柠檬汁，加蜂蜜调味饮用。每日1～2次。有清热解毒，防治粉刺功效。
　　刺络放血是根据病人的病情，运用特制的针具刺破人体的一定穴位或浅表的血络，放出少量血液，以治疗疾病的外治方法。喜欢吃肉食、辛辣食物的这类痤疮患者最适合采用刺络放血祛痘痘，因为这类人一般来讲胃火比较重，火为阳邪其性上炎，当火着起来以后必然往上蒸腾，那么胃火向上熏蒸的时候，首先要引动肺火，而中医认为肺主皮毛、肺为华盖，来自胃和肺的致病之“火”，最终反应在脸上，就形成了痤疮。
　　我们知道人体有热毒或火热比较重的时候，他的阳气是比较充盈，说明是通过人体的阳气表现出来的，应该说火热和阳气可以划一个等号，这就是所谓的热为阳，气有余便是火。通过刺破统摄阳气的穴位就可以很快的疏泄阳气，散发阳气，从而达到泻火的目的。这也正是刺络放血可以祛痘的原因所在。
　　此文章来源于博粹堂中医馆