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跑步 可以减肚子吗?

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广大的乡亲们 跑步能把肚子上的肥肉减掉吗???


1楼2014-09-26 17:44回复
    减全身,不过最好再配合仰卧起坐这样的运动


    来自Android客户端2楼2014-09-26 17:45
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      2025-08-17 20:40:56
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      瑜伽最有效


      来自Android客户端3楼2014-09-26 18:05
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        看你是减哪个部分,肚脐以上练仰卧起坐,肚脐以下练核心肌群


        5楼2014-09-26 18:19
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          仰卧起坐


          来自Android客户端6楼2014-09-26 18:21
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