我的经验 别紧张 别挣扎 放松 你只要放松 会快就会脱离那种状态 昨晚刚给压了 不谢

注意作息时间，不可熬夜，

不要怕，不是所有鬼都有恶意的，也许只是你上辈子的爱人想抱抱你

淡定，就算被压也别怕，你是人你怕鬼干什么

你死了就不要出来吓人了好吗？

保持清醒的状态进去睡眠后过一段时间集中意识可以控制梦境但身体动不了，只能稍微控制梦中动作，动作太大或意识太清醒会醒来，那些鬼压床的幻象都是自己想出来的，你越想就越会出现，你可以想其他东西那么再睡觉就可以了，想起床的话我建议动脖子吧，时间久了很可能会梦游，神出体是你有意识进去睡眠然后想起床不想起做的小梦境而已

我觉得会吧，如果意志不坚强，可能就醒不过来了

不要熬夜。我昨晚就挨一次了。就是因为太晚睡了

不会把……