入手囚徒一学期了，推墙以修成，潜水一年今天发一贴，还望各位大【囚徒健身吧】

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入手囚徒一学期了，推墙以修成，潜水一年今天发一贴，还望各位大

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来两张，因为以前是练长跑的所以长不壮！老火啊！

送TA礼物

来自手机贴吧1楼2014-09-26 00:05回复

上传不起，手机wifi不好

来自手机贴吧3楼2014-09-26 00:21

长跑消耗肌肉啊确实。。。你真要练力量跟肌肉得少跑一点。。

IP属地:四川

4楼2014-09-26 11:26

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5楼2014-09-27 12:53

就是这样子

6楼2014-09-27 12:54

啥意思？推了一年？现在推墙毕业了？

IP属地:广东

7楼2014-09-27 12:58

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腹肌不错！我承认我只是高级动物！

来自WindowsPhone客户端8楼2014-09-27 13:01

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太瘦

来自Android客户端9楼2014-09-27 16:49

完全没肌肉啊。。。。果然不到第6式肌肉涨不了啊

IP属地:湖北

10楼2014-09-27 17:14

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要锻炼，没有体重的话，效果也不理想，希望增加营养为先

IP属地:四川

来自Android客户端11楼2014-09-27 17:16

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