抱怨别人，折磨自己；嫉妒别人，作践自己；羡慕别人，浪费自己； 怨恨别人，气坏自己；贪恋别人，烦恼自己；阻碍别人，陷害自己； 慈悲别人，快乐自己；尊重别人，敬重自己；宽容别人，豁达自己； 随喜别人，富贵自己；帮助别人，善待自己；付出什么，得到什么。