正是去冬入春、万物复苏的季节，外界气候和人体生理大变化的时候，防病养生也有相应的特点，今天人参皂苷Rh2带你你一句谚语“一捂二动三增甘”，让你这个春天不再生病。
捂，就是“春捂”。一般来说，人体的反应要比寒暑实际变化慢半拍。早春阴寒未却尽，气温变化幅度较大，所以宁可捂着点，早晚要穿多点，让身体逐步跟上气候转暖，以免受风寒而得病。
动，就是告别蜗居室内的生活，积极到室外活动和晒太阳，逐步增加运动量。尤其是到绿色环境里踏青，可以刺激人体恢复活力，加快新陈代谢，增加免疫力。
增强免疫力不仅可以多运动，而且也可以通过吃一些食物和药物来达到这个目的。如我们日常饮食中经常喝的酸奶、菜里面经常放的大蒜，这都是增强免疫力的好东西。而从人参中提取出来的活性物质人参皂苷Rh2也对免疫系统具有调节作用，人参皂苷Rh2的拳头产品今幸胶囊，无毒无副作用，在长期的服用过程中能够调节人体的免疫力，减少一些疾病的发生。
增甘，就是饮食要“省酸增甘”，避免过多食用肉类、花生、瓜子、虾之类酸性食物；增加山药、菠菜、大枣等甘温补脾食物，以免肝亢损脾胃而得肠胃病。
此外，还要注意防潮。江南的春天多雾霾而潮湿，惊蛰以后虫虱孳生，所以要让居
室及办公室通风透气，常晒被褥衣服，以避免患上湿疹等皮肤病。
总之，在这样一个变化的季节，大家一定要注意小心的防范，多听听古人的说法，多参照老人的养身方式，将让你的身体更加健康。