看了网上各种对于冥想的介绍，产生了浓厚的兴趣，生活中一直都有压力。
虽然在朋友看来我是个很轻松的人，但是让我产生压力的是我过分的敏感，总会由一件小事而想到很多东西，别人一个微小的动作，表情上的一丝一毫的变化，我都会自动的思考其中的含义，大脑甚至不受控制就会思考起来。
家里有个姐姐，也和我相似，但是我们脾气不一样，她很直爽，也很泼辣，感受到的一切会直接说出来，毫无顾忌，而我则是什么都会自己一个人埋在心里思考，绝不说出来，所以我和姐姐的相性一直不太好。在家姐姐带给我的压力，在我现在大学的寝室生活下烟消云散。可是，却由此发生了新的问题。
寝室人更多 或许一个寝室四个人对别的学校来说不算多，但是对我来说，一直维持这种状态是会产生压力的，我会根据别人的反应来说话，在家养成的这种习惯，别人称它为察言观色
十几年的习惯让我习惯拉近我与他人之间的距离，可是距离越近越是让我痛苦。
总有别的寝室的人来找我玩，其实这种时候我心里是不知所措的，但是惯性的思维已经操控着我的说出了欢迎之类的话，结果等到大家都走了，剩下我一个人的时候，就会产生一种”啊...我刚刚到底在做什么啊...”的感觉...
以前的朋友到现在都认为我是一个和善的人，甚至那个和我一起五年的朋友，连我一次生气都没见过，我认为生气的时候是感情赤裸裸的表达出来的时候，那个时候的感情是最真实而又有力的，而我，在小学这个纯真的年纪过后，再无愤怒这一感情...最生气的时候也只会自己写点东西，接着归于平静，我这种难道是感情上的倦怠？
不知不觉写了好多无关的东西呢...老毛病又犯了...对不住看帖的各位，见笑了
总而言之，为了寻求冥想的方法，我来到了这里，请大家多多指教啦。