有木有一骑车就膝盖疼的啊，貌似得了关节炎

秋天了，最近骑车多了点，10天前，爬了个陡坡，回来的时候又下雨了，来回50公里，回来以后就感觉膝盖不舒服，也没有在意，以为是累着了，过了2天还真的好了，又出去溜达了一会，大约20公里吧，回来后膝盖又开始疼了，而且走路也疼，实在没有办法去医院了，医生说是关节炎，让休养2个月，请问有类似经历的朋友们，你们是怎么处理的，现在膝盖不是很疼了，但是很害怕下次一骑车又疼