不能受寒

洗完头马上吹干

感觉还是推荐姨妈纸的牌子比较好。。。我用的是abc的那种凉凉的很舒服也不贵

不能洗头发不能碰凉的不能吃辣的不能做剧烈运动注意不要着凉

那几天我一直吃红枣

不能洗头发不能碰凉的不能吃辣的不能做剧烈运动注意不要着凉，洗头之后要吹干。不必过于紧张流一点血不会死人的^_^

我四年级就来了qaqqq

不能吃冷的辣的吃了来的时间会乱还会肚子疼，刚来的时候时间可能会很乱要注意，还有不能洗冷水。

月经来了肚子疼，要买红糖　　　----吾为萌浅夏 ★很高兴遇见你☆♬

我还没有来

根据我几个月来大姨妈的经验,我总结了一下几点:1,不能洗头2,避免做剧烈运动(最好不做)3,姨妈巾上面快满了立马换一条,不然有反效果(如内啥地方长细菌之类的,很痒的)4,不要吃辣或冰的食物,5出去尽量避免穿浅色系的衣服(不然血漏出来很明显的)6,一定要带姨妈巾和纸巾(避免意外情况)7,如果来痛经,喝碗热姜汤就好了。这就是我总结的所以东东

垫好姨妈巾 防男生 少吃冷的之类的←_←

来的第一天喝红糖水，第二天肚子就不会很痛

其实洗头不会干嘛的吧 我都洗好久了都没事 姨妈来了照样做剧烈运动