今天是跑步的第二个星期的星期五，8:30出门，9:20收工。将近50分钟，不包括走路，一共跑了8.5圈 一共3400M，值得鼓励。并且感觉不是很累，大脑一直处于比较兴奋的状态，大脑告诉我还可以继续跑，不过看了前人的帖子知道，错觉而已，大脑是会欺骗人的，果然，回来的路上右腿小腿隐隐作痛。幸亏及时没跑，不然可能肌肉损伤。今天是2014年9月19日，从今天开始打卡，保持一个良好的体质 ，克服鼻炎。