每天晚上睡觉前，再来签到，破戒就不签，看看我们能坚持多久。

等等就回宿舍了，戒色第一天成功迫在眉睫。

戒色前期是最难的开始，刚开始对戒色还没有充分的认识，容易导致破戒，我从自身的经历提供几个建议吧
1.孝敬父母，不要本末倒置，父母是你一切的根源，把树根浇好了，树叶才能繁茂，果实才能累累；
2.多看善书，洗涤心灵，从潜意识里面把淫邪排除
3.把自己内心的善意用诚敬的行为表达出来，惠及他人；
4.亲近大自然
5.做一些养生的功法，戒色刚开始不要做过于剧烈的运动，要做一些养生的功法，彭鑫教授的叩齿、固肾功、搓腰还有蹲墙功都不错，这个百度上可以找到；
我这里也有几本善书，兄弟若是需要我给你发过去，邮箱留下，最后祝你戒色成功！加油

希望她们都能回头。

我现在也抽烟，现在也戒了。

顶！加油！

加油。戒掉不良习惯，才会有健康人生。

加油，正能量永远不会停歇，多看精品贴，学习戒色文章提高觉悟，相信自己一定可以戒掉的

马上第二天了，个女朋友在一起，肯定不会破戒，加油。

第二天成功，女朋友也很支持我，加油。

第三天，轻松过。

第四天，加油。