浮躁 干啥都静不下来

紧张啊！，明天就上考场了！
回复：
紧张是必然的，你要知道，但是过度的紧张一定会适得其反。
过度的紧张是什么？是欲望，是太想考好了！你也可能会说：我不怕考不好。那不还是一个意思吗？就是想考好！
但是谁不愿意考好那？
考题难易如何，不是我们自己能左右的，既然自己左右不了的事就不要考虑，考虑也没用啊。你只要尽心尽力的考就是了。
过度的紧张好比让你穿上了大棉袄二棉裤去跟人家穿背心短裤钉子鞋的人赛跑一样，失败是注定的，最起码很不占优势，那么与你想考好的愿望更是背道而驰，你说，这样你是不是干了一件傻事？
另外怕自己考得不如别人，这里有这样的一个问题就是：你和你的同学们没有太多的可比性，比如报考北京大学的学生们有很多，也许今年北大的分数线高，你们学校的没有考上的，或者考上一两名，但是就这一两名也可能不是一个专业，有时有的专业录取分数还不一样。有的高校不同的专业录取分数不一样。你的同学与你报的专业不见的一样，报考的学校也不见得一样，那么有什么太多的可比性哪？
孩子，不要想太多，尽自己最大努力考试就是最好的。怀着一颗平常心，正常发挥，正常考试就是胜利，不要预见你能考怎么样，天知道你能考怎样？那是你能预见的吗？
尽力去考，稳稳当当的自然就是你努力学习、努力考试的结果。
不问收获，只问耕耘！
在考试最后耕耘一次吧！
祝考试顺利！

周老师你好！
我以前抑郁是因为现实无法满足自己的实际愿望，也可以说欲望。现在依旧还抑郁，但价值观早已改变了。以前生活中的不顺，自己的自卑，性格与爱好和他人不合的孤僻习惯养成了自己每天闷闷不乐，失眠的习惯。很多时候我认识的人有难以解决的事情第一时间会想到的都是我，和我诉苦，让我开导。可是轮到我自己的时候，我从来没有任何人可讲，或者说讲也讲不明白。 说重点吧，归根结底最让我抑郁的一个原因，就是我实在不懂生活，或者是生命的真正意义到底在哪里，不知道从何出来不知向何处去，什么准备也没有只能匆匆踏上旅程。只是为了吃饭而活着，不停的扮演着各种各样的角色，勾心斗角，喜怒哀乐也只是不停的循环而已，永远没有一个真正的内心平静，到撒手人寰的那一天只是一场戏拉下帷幕罢了。所以我实在搞不懂这一切有什么意义，死也死不起，觉得死了也不过是给家人填上悲伤和一笔丧葬费的负担。可是每天就这么重复着，做着自己不愿意去做，不愿意去看的事情。如果可以，我希望我的生命从没出现过，但是我知道那不可能，我也从不相信所谓科学说的生命只是死了就一切都终结。扯远了，无论是什么都无所谓，我只是实在想不明白，这一场亦真亦幻的旅程到底是为了什么，我真不明白。或许我说这样的一段话你也不会明白我在说什么，但至少感谢你，我能有和你说的机会。感谢。
回复：
你好！
认真的了看你的来信，看了好几遍。目前还谈不上心理诊断，因为还没看到你本人。说说我的初步印象。
对于你的这些描述，你目前至少处于抑郁状态。你着重于思考生活与生命的意义。但是你觉得没有什么意义，比较厌世。
对于多数人来说，平头百姓基本很少去考虑活着为什么，生命的意义之类的命题。绝大多数人仅是凭着生命与生活的惯性轮回着每一天，每一年.....然而你却似乎把实实在在的生活哲学化，严肃化。人可以探讨生命、生活的意义所在，但是我作为心理咨询师基于你现在的状况觉得没必要再探讨这些。恰恰是这样的“思考”使你陷入了思想的谜团。我只是建议你真心真意的，实实在在的，认认真真的做好生活中每一件事，过好每一天，这就是我最想说的。做人做事对得起自己的良心，对得起身边人就可以了。
实际上我作为心理咨询师也都没有去过多的思考人生、生命与生活之类的话题，只是尽心尽力的过着每一天而已。我们还不是哲学家，思想家。作为普通人，不建议你给自己套上跟多的思想枷锁，硬要思考这类十分严肃的人生课题。
愿你早点走出思想的迷雾
祝你幸福！
周老师

怎样处理妈妈和媳妇儿的关系啊？请大家帮忙~~~~~~~~
我是一个80后的，现在已经工作了，去年结婚了，今年媳妇儿生了个小宝宝，我妈来伺候月子，还雇了个月嫂，媳妇照顾儿子照顾的非常细致，我妈天天给做好吃的，能下奶的，一天一个样的做，有时候妈妈想抱抱我儿子，可是媳妇总是不让，妈妈问她想吃什么，喝汤吗？她总是不知声，连一声妈都不叫，也不知道为什么！我对她们家人都非常好！儿子出满月了，也不说抱他奶奶家去看看，现在我还不想说她，怕说她一生气，把奶气没有了怎么办啊大家帮忙下啊谢谢了

回复：142楼
1·好好想一想是不是在此之前婆媳之间有某些心结没打开，在这段时间里发酵出来了。
2·让媳妇讲出自己的想法儿，但是不管她说什么，你都不要生气，因为母乳喂养好。我们的目的只是知道原因而已，别无他求，然后在着手解决矛盾。
3·也许咱妈照顾孩子的方法与妻子不同，在你上班的时候可能有过小摩擦，但是你不知道，所以媳妇不愿意让老妈抱孩子，或带孩子去妈家。
4·也可以心平气和的讲出自己的想法，但是千万别带着责备的语气，与老婆商量，一定是商量，（母乳喂养好），不带急眼地！其实商量的过程中也是在听取老婆的心声和事情的来龙去脉。
5·即使找到了事情的原因，也要很好的沟通，对于你的情绪，一定要控制、控制！
6·你也可能说：当老爷们儿太憋气了，换个角度想：这不叫憋气，这叫为人夫为人子的智慧！
好了，你媳妇这样做肯定是心里憋着一股气儿，要不然一般的媳妇不会这样做的，让她宣泄，心结打开了，奶水会更充足，宝宝更键康，家庭更和谐！
回复
· 2楼
· 2009-09-22 23:01

紫月星辰：大家怎么看待婚姻选择另一半的问题？
回复：
首先，婚姻更需要感情！
就找真心实意疼咱的！
还得是咱贼稀罕滴！！
关于经济基础，我赞成楼主的意见。主要看小伙儿是否勤勉脚踏实地，是否有挣钱能力，是否有挣钱的欲望。
关键是滚梯啦啦胯那样的楼主也不稀罕啊！是吧？！
关于离异子女，离异确实会给孩子带来一些成长过程中的心理阴影，这在我的心理咨询中时常听到、见到。但不是一概而论。具体看人，看这个男（女）孩儿的心理成熟度，心理健康程度。以及如果和看待父母离异，如何看待婚姻，可以就此展开深入的讨论，就可以探知。
祝紫月星辰爱情幸福！

女人生存之道：“柔”起来！
柔道在日语中是“柔之道”的意思，就是“温柔的方式”。与其他搏击比赛不一样，柔道选手之间没有那种激烈的硬碰硬的较量。相反，参赛者往往对对手的攻击采取忍让态度，接着再伺机发动反攻。
很像中国的太极：以柔克刚、以明对暗、后发先至、以静制动、贵化不抗、以顺应逆、舍己从人……这无上的智慧，如果运用于人际交往中，可谓无往而不利。尤其是女人，如果能发挥好天生的“柔”的优势，成为“柔道”高手，不说成为生活的强者，最起码也能让自己活得更好。

人的一生就像走一条漫长的路。
在路上会有暖阳高照、美丽的风景，轻松愉快的心情；
也许会有风雨侵袭，会有泥泞崎岖，会有孤独寂寞。
我愿是你在风雨中的一把伞，为你遮风蔽雨；
我愿是你在湿滑坎坷路上的一根拐杖，助你前行；
我愿是你在寂寞难耐的旅途中的一位老友，
听你尽吐心曲，陪你渡过一段孤单时光。
周老师心理咨询愿为广大吧友们竭诚服务！

为什么我和我的女友处了5.6年然后黄了.为什么还总缠着我不愿意离开我.我什么难听话都说了.还是没用.完了自从我俩黄了他就不出家门找他朋友玩.请问他这个属于啥.我怎么开导他劝他

基本属于失恋综合症
你们五六年的感情，不管因为什么分手，但还是有较为深厚的感情经历的。五六年的日子，那得有多少情感内容。尤其对于女性，分手等于在情感上的戒断，必然会出现“戒断反应”。
情感受到严重创伤，情绪肯定要低落，行为处事肯定会在一定程度和一定时间内有所变化。
另外这与你女友的性格特点也有关系，她可能属于依恋型人格特点的人群。所以即使分手后也是离不开你。
这种情况下，你与她已经决定果断分手了，若联系过多，过多劝解、安慰，可能还会更加依恋你，离不开你；使你备受其乱。违背了你的意志。
我知道你是很善良的男孩子，不忍心看她这样，理解你！

回复148楼：
基本属于失恋综合症
你们五六年的感情，不管因为什么分手，但还是有较为深厚的感情经历的。五六年的日子，那得有多少情感内容。尤其对于女性，分手等于在情感上的戒断，必然会出现“戒断反应”。
情感受到严重创伤，情绪肯定要低落，行为处事肯定会在一定程度和一定时间内有所变化。
另外这与你女友的性格特点也有关系，她可能属于依恋型人格特点的人群。所以即使分手后也是离不开你。
这种情况下，你与她已经决定果断分手了，若联系过多，过多劝解、安慰，可能还会更加依恋你，离不开你；使你备受其乱。违背了你的意志。
我知道你是很善良的男孩子，不忍心看她这样，理解你！
可以尝试以下方式：
1·找到她的朋友，请她们解劝。但是不要让她朋友告诉她是你求助她们这些朋友的。
2·找到她的亲人，（能理解你的，能跟她说上话的）解劝她，安慰她。
3·找到合适的机会，经过精心的思考后和善的跟她再谈一次，更多的传达让她自己珍重的心
意。同时不给她留幻想。没必要说狠话伤她。（这一条做保留，尽量不做首选）
4·完整的表达完你希望她自己珍重自己的意愿后，果断的切断你们的联系。恋爱分手后各自都要对自己负责，这是每个成年人的分内之事。你做到仁至义尽就可以了。过好自己今后的
日子。
5·必要时可以让她寻求心理援助，因为这种情况下你过多的参与会使情况会越加混乱。
祝你安好！

女人柔起来！ （二）
很多女人或许都有过这样的经历：年少轻狂时，总认为直截了当地发泄最痛快，也最有性格，总认为直率就是坦诚，直接就是正直，公然打抱不平就是正义，针尖对麦芒就能得来公平，硬碰硬才能讨来公道。可是，经历的多了才知道这世界根本就不是非此即彼，非黑即白的，尤其是人心，里面的弯弯绕太多，说它“七窍玲珑”一点不过分，别看表面上你好我好大家好，背地里却只有他自己最好。于是，多年的“简单媳妇”修炼成了“世故婆”——话要三思才出口，遇事知道多转上一个弯，于是，自己变得更讨人喜欢，人际变得更顺畅了。这时候，女人多会发出会心一笑，原来自己也不单单就是“直筒子”，也是懂得圆融智慧的哈。

女人柔起来（三）
这样的处事方法的确是一种智慧。没有一个人会对一个斤斤计较、绝不退缩、丝毫不让的女人有好感，原因很简单，谁都不会愿意和刺猬拥抱，和这种女人相处简直就是一件很头疼的事，更别说喜欢了。相反，如果一个女人对谁都笑容满面，从不发火，而且懂得用最委婉的方法来处理问题的话，她就会成为男人女人眼中的“万人迷”。脾气再坏的人，当他遇到一个和蔼可亲、笑容满面的女人时，他都会无法发作的，除非他是一个混球。
可惜，有的女人偏不信这个邪，偏觉得关键时刻不退让就是坚持原则，坚持真理。她们甚至还会把阴奉阳违、见风使舵、阿谀取媚、曲意迎奉、卑躬屈膝等等厉害的词汇扣到那些“柔道高手”头上，大加鄙视。

在美国和多数西方国家里，患抑郁症的女性比例是男性的两倍。在中国，女性患抑郁症的比例还要高于这个比例。
抑郁症是一种复杂的，多方面的疾病。目前一致认为，重度抑郁是由生物学和心理社会因素交互作用的结果，而非单一病因所致。心理社会与生物因素简单地说只是一个硬币的两个面。
中重度抑郁患者一定要经精神科医生诊断，进行药物治疗，再配合心理治疗，效果可能才是最好的。因为中重度抑郁的患者自杀倾向比较明显，所以，一定要药物治疗为先，见效后，进入恢复期再配合心理治疗。