情感反应:主动选择还是被动接受?
在高效能人士的7个习惯里,作者指出:
“在外界的刺激,和我们的反应之间,存在距离。这种距离,是幸福的关键所在。”
《7个习惯》强调说:人是有主动性的,针对同样的外界刺激,你可以选择不同的反应。
举个例子,如果被狗咬了一口,你可以选择咬狗一口;选择走开;选择去打一个预防针。都只是不同的选择。
对于各种外界因素,高情商通常能主动选择自己的反应;而低情商,表现为被动的接受。
就像一个人骂了你,低情商容易自然而然的就会生气;而高情商可能内心里,就没当一回事。
低情商的人,往往觉得自己是“不得不生气”,“不得不沮丧”,“不得不伤心”。
“老板骂了我,我当然要伤心了。”
“钱包丢了,我能不难过吗?”
“这个服务生对我无礼,当然我要还击。”