哦。想贴呢。看着多漂亮啊。
看多了就不想吃了。呵呵�

你天天在家。我天天路过N多的点心店。。哎~~~
那个香味啊。我下班回来的路上也不知道路过N个面包房和汉堡店了~~~
切。NND~~~

郁闷的是必须穿过那个菜市场。
里面吃的真是丰富死了~~~
丰富的都想哭。还不如什么卖的都没有比较好�

人了？
跑步去了？
服了你了。
明天休息。
我干啥啊？
不敢出去。就睡觉？
屋里也N多好吃的。
郁闷死~

你别那么晚喝。
喝晚跑对胃不好啊。
你跑步的时候不要吃完东西跑~

...猪头。我说的话你总是不听~

红色食品——令人振奋+补铁 
　　 
　　假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已经被感冒缠上了，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生物的“杀手”，其活力增强了，感冒病毒自然难以在人体内立足，更谈不上生长繁殖了。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫人体上皮组织如呼吸道黏膜的作用，常食之同样可以增强人体抗御感冒的能力。除了红辣椒、胡萝卜外，苋菜、洋葱、红枣、番茄、红薯、山楂、苹果、草莓、老南瓜、红米等亦具此功。

黄色食物——维生素C的天然源泉 
　　 
　　黄色果蔬，如胡萝卜、黄豆、花生、杏等的优势在于富含两种维生素：一种是A；另一种是D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生；维生素D同有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用，进而收到壮骨强筋之功，对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。故这些人群偏重一点儿黄色食品无疑是明智之举

绿色食品——肠胃的天然“清道夫” 
　　 
　　假如你是一位“身怀六甲”的女士，要想生一个健康聪慧的孩子，那么请务必亲近绿色蔬果。因为绿色蔬果中含有丰富的叶酸，而叶酸已被英美等国优生学家证实为防止胎儿神经管畸形(如无脑、脊柱分裂等)的“灵丹”之一。同时，大量的叶酸还是心脏的新杀手——同型半胱氨酸的“克星”，可有效地清除血液中过多的同型半胱氨酸而起到保护心脏的作用。此外，绿色蔬菜也是享有“生命元素”称号的钙元素的最佳来源，其蕴藏量较通常认为的含钙“富矿”牛奶还要多，故吃“绿”被营养学家视为最好的补钙途径。

黑色食物——益脾补肝的女性食品 
　　 
　　紫菜、黑米、乌骨鸡等黑色食品走俏日本餐桌，在东瀛掀起了黑色食品热。究其原由，乃因此类食品具有以下优势：一是来自天然，所含有害成分极少；二是营养成分齐全，质优量多；三是可明显减少动脉硬化、冠心病、脑中风等严重疾病的发生几率。此外，各自尚有其独特的防病本领，如黑木耳防治尿路结石，乌骨鸡调理女性月经等。你万不可冷落它们。

白色食品——蛋白质和钙质的丰富源泉 
　　 
　　虽说在总的营养价值方面排名末位，但“未位淘汰制”并不适用于它，因为它也有独到之处，如冬瓜、甜瓜、竹笋、花菜、莴笋等。这些食品给人一种质洁、鲜嫩的感觉，常食之对调节视觉与安定情绪有一定作用。对于高血压、心脏病患者益处也颇多。

从小夕那拿来的，觉得很有用。
买了紫菜，还没有来得及吃呢。
还有海带。银耳粥也没有继续喝下去。
先把这21天的中八天度过之后再说吧。
加油~

不要郁闷。心情要高涨起来。加油加油~~~
明天一定不能吃过多的东西。呵呵~

今天买了考公务员的书。要努力。
家人想让我回老家去。
说实话我不怎么想回去。
现在的生活远离那些烦心事，只考虑自己就好。
如果回老家亲戚什么的一大堆。
乱七八糟的事情整天都头疼死了。
可是现在的生活毕竟不是长久之计。
况且年龄一天大一天了~~~
哎�