可能阿瑶没有看猪猪前边写的东西。
昨天急性胃痉挛。
然后一天不敢吃东西。
因为上周六周日连续暴了两天。
是那种超级暴的。
结果昨天胃就受不了了。
一气之下就想试试21天好了。反正现在一点也不想吃东西也不饿。
今天也没有吃。
看看那明天吧。我会看情况的，如果身体不舒服就吃东西。
昨天早上吃了木瓜。害的我差点痛死。

是因为吃的太少了。
用的过午不食。
但是越来吃的越少。
早上就喝一点燕麦片。中午就吃点水煮青菜。
而且好长时间都是这样的饮食。
后来MC就很少。后来干脆就不来了。
也吃了很多药。
中药西药都有也没有用。
后来体重恢复才又来的�

猪猪知道21天不好。
也才劝过朋友的。
呵呵。就像猪猪知道暴食不好。
可是还是不停的暴。~~~

黄瓜和鸡蛋: 
早上和中午各一个鸡蛋一根黄瓜,晚上一根黄瓜.这方法减肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，从128瘦到了108，一年了都没反弹，这种方法每天至少瘦一斤半，因为黄瓜没有糖份，也能吸收黄瓜的热量，实在不行喝光明纯牛奶，还可以吃点牛肉，鸡肉，鸭肉，但我都试了，只有吃黄瓜鸡蛋瘦最快，别的在减肥期间切勿尝试. 
两天交替进食， 
头一天正常饮食（不暴食），第二天只吃全麦面包（茶水清咖正常）。一天保证营养，一天燃烧脂肪，这样两天交替，精神压力不太大，不会很难过。2-3周可减5公斤。他说这在欧洲很流行，也很有效。

嗯。是呢。
猪猪也就是看看。
本来猪猪也是没有条件的。
单位扣餐费。发餐券。过期作废。一般情况中午都是在餐厅吃饭的。
现在正好关门。才有办法不吃�

嗯。可能是前天吃的糖太多了。两天没怎么吃饭。还是平时的状态。
你知道吗。其实是昨天凌晨。
我还在不停的吃东西。
一天多干掉一斤多奶糖。呵呵~

是啊。所以说暴食起来觉得很疯狂的。
哎。真的不知道自己这种心态怎么办。呵呵~~~
愁死人了。
也许是一个人的日子过久了。
脑袋真的有点问题了�

谢谢疯疯~~~
我也希望自己不要暴。
不是怕体重问题。
是整个心态都出问题了。
这样真的不好。
可是暴的时候明知道不好就是不停的吃�

知道了~
跑去吧�

真想运动一下。可是身体重的就是没有办法动起来�

这会好像有点知道饿了~~~
郁闷撒。以为自己的胃已经麻木了�

２１天减肥法历时21天 
　　ａ.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段） 
改良版：前三天喝魔芋粉 很有饱腹感，而且魔芋粉吸水能力特别强，不知不觉中就可以喝很多水，不会象完全禁食那样饿的晕晕的 
　　ｂ.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段） 
改良版：中八天：蔬菜 水果 酸奶 豆浆 和少量的煮鸡蛋的蛋清。大家都是减肥达人，以上食物的功效我就不加赘述喽~ 
　　ｃ.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食） 
改良版：后十天：过午不食。经过前十一天的魔鬼训练，后面的过午不食完全不会是难题了，大家就等着21天后在大家惊奇和羡慕的目光中美美的出现吧！ 
（严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。）

加油。再有一天就可以吃东西了~~~~

嗯。明天大风降温。就坐车去单位了�