2008.3.13 
早：1杯蜂蜜水+薏仁大米粥+一个芒果 
10：00 燕麦片一杯
中：番茄鸡蛋汤+烧鱼块+麻辣豆腐+炒包菜+2口米饭 
下午5：00 ：一个苹�

晚上去买了银耳，明天早上的粥里要添上银耳，发现这两天添加的东西蛮多的。
水果啊，燕麦片啊什么的，其实是害怕了，去年体重也是这个时候的样子，吃的更少了，然后月经就慢慢不正常了。
所以这个时候要注意营养~~~
加油�

百合银耳莲子羹~~
罪过罪过，贴张图~
呵呵~
今天没有买莲子和百合。
太贵啦~~~
郁闷撒。还有枸杞。本来也想买的，一看不太好又很贵~

这个图很漂亮~~~
所以贴了�

觉得留留可以把饼干放到中午吃啊~~~
呵呵~~
早上吃的太少了吧？
早上应该是摄取最多热量的一餐呢~~~
猪猪正在慢慢转变~

哭。电脑中毒了。烦死~

今天的食谱
2008.3.14
早：1杯蜂蜜+薏仁银耳大米粥
中：番茄鸡蛋汤+几口米+平菇炒肉片+白菜炒豆腐+萝卜炖鸡块
下午5：00 一个梨子

今天中午的饭吃完胃里很难受，貌似大家集体中毒，有些人反应轻。有些重�

猪猪胃里也不好受。
不过下午还是吃了梨子。然后还想吃东西。
不过忍住了。
下午同事拿的饼干，他们都吃了。
猪猪忍住没有尝~~~
加油~

今天重了六两。
难过。不知道为什么。
也许是运动没有增加。可是食量增加了。
虽然吃的还是少。但是比前几天多了水果。
呜呜~~~
救命�

嗓子也有点不舒服。怕是有些想感冒了。
怎么这么多灾多难啊~~~

好饿。好想吃东西。不想做瑜伽了。怎么办？
呜呜~

猪猪今天真的是猪。暴了。
都没有脸说暴了多久了。觉得一天吃了比十天吃的还多。
算了。就这样吧。
不知道该如何是好。明天休息。
在床上装死吧�

呵呵。死去活来的生活�

暴两天，净增重六斤。是净增重。 
因为今天把肠道里所有的东西都排出来了。连早上吃的木瓜也拉了出来。 
 
 吃的全部是高热量和甜食。 
其中一项就是吃了一斤多奶糖。呵呵。 
两天时间，真的不知道天地是什么颜色了�