刚刚睡觉，迷迷糊糊之中感觉自己身边躺了一个人，而我是半侧身，看不到他，不过我可以看见房间中的任何东西，这时突然有点害怕，然后耳边就传来玻璃球弹珠在地板上来回滚动的声音，越来越清晰，声音越来越大，我想起床看看，可是动不了，意识到可能是传说中的鬼压床，突然想起蚂蚁大神解决梦魇的方法，幻想自己是神佛，可惜平时不拜佛，想不到神佛的样子，后来想起来，深呼气，于是开始呼吸，开始是胸腔呼吸，这时身边的人竟然开始动了，要转过来似乎要让我看到他的脸，我开始集中精神，犹豫总看修行吧说的，修炼需要丹田呼吸，于是开始尝试丹田呼吸，可以明显感觉到丹田充满气体，气沉丹田，气息悠长，这时那个人动作月来越快，玻璃球声音也重滚动变为弹跳，，到第二个呼吸突然能动了，发现一切都是幻觉，去查看声音处发现并无玻璃球，而且起床后神清气爽，浑身舒畅经历充沛，以往是被吓醒，身上都是冷汗，精神萎靡一整天，这次截然不同啊哈哈，以后再也不怕梦魇了，本来也没怎么信清明梦教程，只是几星期前偶然间当小说来看，现在有点信了哈哈