大家来讨论一下，平板支撑和腹肌撕裂者，哪种练腹肌效果好？_平板支撑吧

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大家来讨论一下，平板支撑和腹肌撕裂者，哪种练腹肌效果好？各有哪些长处和不足？

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IP属地:山东

来自Android客户端1楼2014-09-14 19:59回复

看练习时间都知道是腹肌撕裂者

IP属地:上海

来自iPhone客户端3楼2014-09-25 08:26

不感兴趣

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腹肌撕裂者是什么意思

来自Android客户端4楼2014-10-30 13:40

当然腹肌撕裂者，这个练完后完全感觉不到腹肌多么疼啊，感觉这个动作就是瘦身的，要真正练腹肌的话还是腹肌撕裂者

IP属地:辽宁

8楼2015-02-02 23:18

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