盐城跑酷，有兴趣的可以一起的的的呢。

感觉是要被埋的节奏啊，没有志同道合的人啊~~~

我也想学可以教教嘛？

哇～～好棒！！想去看！

学长

盐城跑酷FAQ（新人必看）
1.什么是跑酷？
答：跑酷（Parkour）是时下风靡全球的时尚极限运动，以日常生活的环境（多为城市）为运动场所，依靠自身的体能，快速、有效、可靠地驾驭任何已知与未知环境的运动艺术。它也是一种探索人类潜能激发身体与心灵极限的一种哲学。
跑酷不仅可以强健体质，使得自身越发敏捷，反应能力更加迅速。一个专业的跑酷训练者可以正确地控制危险，并把它减到最小，当陷入火灾、地震、遭遇袭击、车祸、紧急突发事件等危险中，他的脱险几率将比普通人高出20倍以上。
2.参加跑酷训练需要哪些条件？
答：年龄：无限制，全球平均跑酷年龄是35岁，但未成年人需要获得其监护人的同意。
身体：没有先天性疾病及其他不适合运动的疾病。
精神：热爱跑酷，喜爱跑酷，服从教练员管理及训练安排。
3.跑酷训练有很好的健身效果吗?
答：如果您希望改善自己的身体（增强体质、减脂、提高运动能力等），或者想对跑酷有一个初步的了解并接触这项运动，跑酷训练绝对是你最好的选择。相比普通的健身房训练，跑酷训练无论是实用性、观赏性、趣味性以及对全身都训练效果都是更好的。如果你之前看过一些跑酷的视频，你会被视频里跑酷练习者惊人的运动能力震惊。如何变得像那样灵活敏捷拥有出众的爆发力，绝不是把身体肌肉分成一块块孤立锻炼而是把身体作为一个整体去训练。
4.盐城跑酷室内场馆在哪？何时可以去观摩？
答：目前盐城跑酷场馆在盐城市亭湖区人民中路80号半岛国际五楼慢健身内
每天均可来参观
5.我练一个月可以达到什么程度？我练会XX动作需要多久？
答：每个人的基础和天赋都不一样，训练刻苦程度也不一样，我们无法在具体时间上保证。经过了长时间的跑酷教学摸索，教学模式和教学大纲都是根据以往自身练习经验所设计，遵循“i+1”训练原则，保证您的进步速度！
6.除了上课的时间，其他时间可以去场馆吗？
答：除了每周两节课时间外，欢迎其他时间去场馆锻炼身体素质，注意安全刻苦训练。
7.外地的可以过来学习吗？
答：可以，但这毕竟是一项重大的选择，希望您过来之前，能和自己家人商量。经过慎重的思考，再做决定。
8.如何成为盐城跑酷队员以及核心队员？
答：只要你报名成功，并参与到盐城跑酷的训练中来，就成为了盐城跑酷俱乐部的一员，核心队员为俱乐部的中坚力量，随队训练达到一年以上，对俱乐部有贡献。
9.跑酷训练时要准备什么?穿什么样的鞋子？对服装有要求吗？需要带护具吗？
答：很多跑酷者都会提前带上一个背包用来装饮料、手机、更换的衣物等。说到练习跑酷的装备，其实你只需要一双普通的运动鞋和方便运动的衣裤即可。
10.如何参加盐城跑酷？
答：详情留言或私信我

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