骑马的十大好处 1、可减肥瘦身，骑马30分钟等于慢跑25000米消耗的能量。 2、增强自信心 有效戒网瘾 3.可健胸，借上下运动达到胸部按摩的功效。 4、可塑腰和小腹，骑马腰杆挺直，腰部和小腹自然摆动塑形。 5、可减臀，十分钟按摩等于普通按摩十万次。 6、可塑大腿曲线，大腿贴靠在鞍侧，借马体运动达到按摩。 7、可改善办公室一族腰酸背痛、脖子僵硬、肩膀肌肉紧绷等状况。 8、可美姿，骑马姿态优美，可自然纠正不良仪态。 9、对内脏器官具有震动按摩之功效。 10、可强化生殖以及内分泌系统 ，使身体的免疫以及代谢得到提升。 11、可加强人与自然的和谐互动，拓展人际关系。
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