侧踢的训练工具【原本jkd吧】

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最近踢侧踢只是用重沙袋，但是总感觉不舒服，不知道练习时是多踢大的脚靶好，还是沙袋好？？

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来自Android客户端1楼2014-09-13 18:00回复

毕竟要慢慢训练。先把动作叫熟练。再把力量用到点上

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2014-09-14 01:51

不感兴趣

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你好，其实训练首先要明确你的训练目的是什么。如果用重沙袋或者打脚靶训练，那更多的是训练你侧踢的穿透力与抗阻力。而如果用小型手靶训练侧踢，那会更多地练到你的爆发力与准确性。根据自己的训练重点去调整你的训练工具，这才是重点。供参考。

IP属地:重庆

3楼2014-09-14 12:26

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JKD侧踢训练，可以使用纸靶.手靶跟盾靶.练习速度用纸靶，练习力量用手靶【截击学校.单振】

4楼2023-01-30 13:26

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