走路不能驼背要抬头挺胸一天，睡十个小时可以减肥，无论多晚睡都要洗脸刷牙，要勤洗头保护好自己手，不吃零食不吃面食，多骑自行车多跑步，少喝饮料多喝白开水，多吃水果蔬菜，最重要的是要保持微笑，爱笑的女孩不会太差，好了姑娘们是时候改变自己了，亲你今天改变了吗？