哈~ 10楼是美女哦~

乐此不疲的DDDD

啊~~~我也来~~

这事怎么能没有我！！！！


那啥 我男�

严禁任何人说我是女的�

你们都太耐人了……

都是帅哥美女

我就不热闹了

想看我的

去我空间看去

如图

自卑中。。。。。。
勿扰

20L的 你不留QQ我们怎么看呀``对不对` 还有哦``耳朵大姐太低调啦``低调的不是JC就是SS哦~~呵呵 看我装的象个M似的命会长些类`

　　习惯熬夜的人越来越多了。甚至，对于有些人，熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲，熬夜还是害处多多的。 
　　熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。 
　　晚上11时到凌晨3时是美容时间，也就是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、黑斑、青春豆等问题。对于不习惯早睡的人来说，最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期。  
　　而且，更糟糕的是长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。 
　　在不得不熬夜时，事先、事后做好准备和保护是十分必要的，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。 
　　比如虽然晚睡但按时进餐，而且要保证晚餐的营养丰富。鱼类豆类产品有补脑健脑功能，也应纳入晚餐食谱。熬夜过程中要注意补水，可以喝枸杞大枣茶或菊花茶，既补又有去火功效。另外，适当吃一些滋补性药品如六味地黄丸有不错的调养效果。研究发现，六味地黄丸提高脾脏白细胞介素Ⅱ活性，具有一定的防癌作用。同时对多形核白细胞的免疫功能有明显的双向调节作用，可有效预防和调节亚健康状况。其中宛西制药生产的仲景六味地黄丸，由于药效高、临床效果明显、方便服用，获得越来越多的消费者的青睐。 
　　熬夜之后，最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”。如果做不到，午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外，打打羽毛球，多去户外走动，有助于你的身体健康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。

恩`小猴子说的不错``不过离这个帖子的主题差的有点...还是发张图图上来最实在喔`

呵呵，
比起各位帅哥美女们
我不敢把照片发上来
飘走。。。

○●○●○●○●晓晴有话说●○●○●○●○
●○●○●○●○1.请大家都用前缀○●○●○●○●
~☆∴≈★√∷◆2.欢迎光临我的图铺◇∷√☆≡∵★~
⊱✿◕‿◕✿⊰ ๑۩۞۩๑3.发言要超过15个字哦๑۩۞۩๑　 ｡◕‿◕｡

不行``你别跑``

我早发一百次了``吓死你算了...

！！！！！！