如果从俺焦虑的历程来说,我算是老焦友啦!
2000年夏季时候，我出差把脚摔骨折,床上躺了三个月,担心残废又加上失恋,弄的很郁闷,长期的郁闷后,就感觉自己随时都在心悸,胃口不好,失眠~等,当时没有去看医生(其实就是你们说的焦虑状态),也不懂的去看医生,总以为是床上呆久的原因,造成气血两亏!随着脚恢复后到单位上班,天天吃喝玩乐,2个月心悸和失眠就恢复(说白了就是转移了注意力)
2004年5月的时候,单位搬到外地,上班很远,每天起的很早,下班有很晚,加之部门分配工作不顺心,弄的又郁闷了,导致头疼,疼的要命,坚持了半个月,以为得了什么大病,最后跑到四川省医院找医生看病,很健康,上午去检查,下午检查完毕后就豁然了，脑壳也不疼了,算不算因为工作焦虑???(心理暗示很重要哦)
2012年5月工作琐事比较多,又肩负几个重大项目,晚上睡觉前都在思考问题.有一天走在街上,突然心悸,现场怕的要死,以为自己要挂了,立刻去医院检查,心电图检查了N次,都是好的,医生诊断为植物神紊乱,开的倍他乐克(降心率的),吃了2个月,加上自己游泳,慢慢也就好了.(我当时还是不知道是焦虑症,游泳+玩乐,事后总结误打误冲挺过去的)
2013年4月,因为偶尔睡觉不好,导致过度关注睡眠,开始烦躁了,于是去问医生朋友,医生朋友叫我可以吃点阿普,但在吃药和不吃药上开始反复纠结,总想我活到40几岁就没有吃过这些药,不甘心啊,也害怕将来有副作用,最后出现身体乏力,胃口不好,肌肉颤抖,失眠等身体反应;期间也没有听医生朋友的,继续抗,到2014年7月,实在抗不住了，痛下决心,来到四川省人民医院挂神经内科(心身医学科)看病,诊断为抑郁+焦虑,开始吃药!