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坚持下去就好

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马上到50岁了,发个帖子督促自己坚持慢跑下去,希望贴吧朋友支持和指导!


IP属地:安徽1楼2014-09-08 13:33回复
    加油


    IP属地:江苏2楼2014-09-08 13:34
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      2025-11-24 14:47:19
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      今天家中跑步机40分钟


      IP属地:安徽3楼2014-09-08 13:34
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        我46了 周围跑步的同龄人非常多 关键在坚持 加油!


        来自iPhone客户端4楼2014-09-08 14:23
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          加油


          IP属地:广东来自手机贴吧6楼2014-09-08 22:59
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            小雨
            早上7:10工业园跑走3.5KM,用时25分钟


            IP属地:安徽7楼2014-09-09 10:13
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              加油,再过几年我也50


              8楼2014-09-09 10:39
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                今天忙了一天,没跑,休息


                IP属地:安徽9楼2014-09-10 20:19
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                  2025-11-24 14:41:19
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                  兄弟 ,我68年,坚持一年了,瘦了7-8kg,现在每周最少跑5-6次,每次8-9km,每周还跑一个10km。。。。坚持!肯定有收获,把香烟扔掉吧、麻将扔掉。。。。。。。


                  10楼2014-09-10 20:29
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                    早晨7:10工业园慢跑3km多,用时约22分钟,买了一个宜准的心率表,跑时心率在160左右,对我这年龄,不知高不高?


                    IP属地:安徽来自Android客户端11楼2014-09-11 09:25
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                      五十加油佩服


                      来自Android客户端12楼2014-09-11 09:30
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                        IP属地:安徽来自Android客户端13楼2014-09-11 09:32
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                          外面下雨
                          下午家中跑步机30分钟,心率120左右


                          IP属地:安徽14楼2014-09-11 18:06
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                            中雨,下午工业园跑2km


                            IP属地:安徽来自Android客户端15楼2014-09-12 20:58
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